تبلیغات
سایت علمی دوچرخه حرفه ایی - مطالب ابر How to Use a Power Meter to Lose Weight
 
سایت علمی دوچرخه حرفه ایی
هر ایرانی یک وسیله نقلیه دوچرخه
                                                        
درباره وبلاگ

روزی خواهد رسید که دیگر باید از انرژی های پاک فقط استفاده کرد
برای این کار باید در زندگی خودمان باز نگری داشته باشیم از این رو این وبسایت راه های
بهتر به صرفه تر. شادابانه تر. و تر های دیگر رو برای شما به
معرض عموم و به دیدگان شما تقدیم می کند

ارتباط مستقیم:09165775549
مدیر سایت : sajjad m
نویسندگان
نظرسنجی
شما برای چه کاری از دوچرخه بیشتر استفاده دارید







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
سه شنبه 25 اسفند 1394 :: نویسنده : sajjad m

How to Use a Power Meter to Lose Weight

It’s a tool not just for training, but also overall health

MARCH 11, 2016
Powermeter
Your power meter can help you lose weight—if you use it correctly.
PHOTOGRAPH BY GLORY CYCLES VIA FLICKR

If you don’t race, you may wonder whether you would benefit from using a power meter. But a power meter can be an effective tool to help with a goal that isn’t strictly related to racing: weight loss. 

What’s more, the learning curve required to use it for that purpose is a lot simpler than for training. At the heart of a power meter’s data is a value called the kilojoule (often abbreviated as kJ). A joule is a measure of energy, or work, like a calorie. There are roughly four kJs per food calorie. But, says Allen Lim, a physiologist, cookbook author, and founder of energy food company Skratch Labs, “the human body is only 20- to 25-percent efficient at transferring energy to work; the rest gets lost as heat.”





نوع مطلب : سلامتی با دوچرخه، 
برچسب ها : How to Use a Power Meter to Lose Weight،
لینک های مرتبط :